Есть вопросы?

Задавайте свои вопросы нашему сообществу, и получайте вразумительные ответы на них.

Знаете ответы?

Отвечайте на вопросы нашего сообщества и ваш рейтинг будет стремительно расти.

Зарабатывайте

Ежедневно мы будем поощрять вас за вклад в наше сообщество. Узнать подробности

Ксюха   Ксюха  1495 0 Вопрос закрыт +26
Стиль и красота

Как заставить себя не есть после 18.00?

Решила худеть. Для начала хочу перестать есть по вечерам, с силой воли проблемы и рот не закрывается. Как заставить себя не есть после 18.00?

сила воли диета похудение vikulisa    Подписаться   
8 месяцев назадGhost 1350 0 → А если человек приходит с работы в 8 вечера, уставший и голодный целый день?) Вообще, прекрасная экономия, только сколько человек без еды может протянуть, если одну воду пить?)))
8 месяцев, 3 недели назадMizukiSan 3725 0 → Можно кушать после 18 даже если вы на диете. Вы же не собираетесь в 8 лечь спать. А так ужинайте за 2-2,5 часа до сна и все будет хорошо. И сыты и довольны.
1 год назадEwgeniy 265 0 → Есть мнение что помогает стыдливая картинка или надпись на самом холодильнике. Так что Ваша фантазия и принтер Вам в помощь!!
1 год назадНаталия 150 0 → Самый лучший способ - это наесться до 18.00, а после, если все же захочется есть, грызть яблоки. Помогает!
1 год назадAgolr 580 0 → Пить 2 стакана теплой воды на ноч
1 год назадКоистина 1375 0 → самый простой способ не кушать после 18:00 - это ничего не держать в холодильнике) Мне помогает)
Елена76   Елена76  25 0 Решение вопроса +19

Нужно кушать в течение дня несколько раз, 4-5 будет достаточно, разумеется небольшими порциями) после 6 можно попробовать приучить себя заниматься спортом, домашними делами, общением с семьей. Если очень хочется кушать после 6, можно выпить стакан кефира, йогурта без добавок

11 месяцев, 3 недели назадГеннадий Полевой 725 0 → А в качестве "КАСКО" амбарный замок на обматавшей холодильник цепи

Очень просто-наештесь до сыта и кушать после 18:00 не придется!

Постарайтесь поесть до 6 вечера для того чтобы не испытывать чувство голода , и включите наконец силу волю .Вспомните себя со стройной фигурой и у вас всё получится .

Ооо, как мне ето знакомо......а есть то хочеться...стараюсь пить многое води и зеленого чаю, немножко помогае.....займите себя чемто....тоже помогае, проверила.....

Найдите мужчинкою, он вас займеться))))

Надо заставить себя забыть, что есть холодильник, убедить себя в том, что денег на еду нет в и в ближайшее время не будет. Можно заняться чем нибудь полезным, например йогой, и забыть про голод по вечерам.

Надо просто иметь дома весы и регулировать свой вес, тогда и кушать после шести не захочется или же настроится к этому и внушать себе что это хорошим нечем не закончиться вот и всё, например у меня это хорошо получается!

11 месяцев, 1 неделя назадАлекса 1410 0 → Я тоже постоянно встаю на весы и сама себя ругаю. Иногда даже несколько раз в день.

Надо именно закрыть рот после 18.00 и начать нормально худеть..) Выхода другого нет. Если у вас нет силы воли, то вы так никогда не похудеете. Поэтому если вы захотите похудеть, то вы будете ни крошки еды не есть после 18.00..

Когда возникнет чувство голода - пейте воду))мне помогало)

У меня например не работа, а подработка. т.е я не каждый день работаю, а только когда захочу выхожу. И я заметила, что когда хожу на работу, просто некогда думать о еде. Бывает, если весь день на смене, то даже когда прихожу, есть не хочется, а хочется в душ, а от еды воротит. В перерывах салат и кофе. Причем работа не трудная, подработка в магазинах одежды. Но когда целый день дома, то постоянно смотрю на еду. В общем, я согласна с вышесказанным, что нужно чем то заниматься, чтобы не вспоминать о еде.

Нужно тогда только старатся поддерживать холодильник пустым, особенно на вечер ничего не покупать и тогда все получится.