Есть вопросы?

Задавайте свои вопросы нашему сообществу, и получайте вразумительные ответы на них.

Знаете ответы?

Отвечайте на вопросы нашего сообщества и ваш рейтинг будет стремительно расти.

Зарабатывайте

Ежедневно мы будем поощрять вас за вклад в наше сообщество. Узнать подробности

Спорт

Как часто нужно посещать тренажерный зал?

Что характерно, некоторые ребята занимаются каждый день, а некоторые лишь несколько раз в неделю. Почему так, как Вы считаете, от чего зависит регулярность тренировок?

спорт тренировка   Подписаться   

Минимум три раза в неделю плюс правильный режим питания, без которого все потуги в зале будут бесполезны.

Все зависит от образа жизни и образа мысли. Если человек ведет подвижный образ жизни, работает физически - то ему не нужно тратить деньги впустую на тренажерный зал. А если человек озабочен своей внешностью и живет по стереотипам - то пусть ходит каждый день.

Можно ходить каждый день и все будет без толку, а можно ходить 3 раза в неделю и уже через месяц наблюдать результат. Все зависит от ваших целей, с которыми вы пришли в тренажерный зал. Нужно правильно и грамотно составлять программу тренировок, чтобы упражнения действительно работали и вы достигали желаемой цели.