Есть вопросы?

Задавайте свои вопросы нашему сообществу, и получайте вразумительные ответы на них.

Знаете ответы?

Отвечайте на вопросы нашего сообщества и ваш рейтинг будет стремительно расти.

Зарабатывайте

Ежедневно мы будем поощрять вас за вклад в наше сообщество. Узнать подробности

Sladkoezka   Sladkoezka  550 0 Вопрос закрыт 0
Спорт

Реально ли организовать себя для занятий спортом на дому?

Если нет возможности финансовой ходить в спортивный зал, реально ли организовать себя и выполнять занятия на дому по видео? Имею ввиду, именно систематические тренировки, а не "при желании" или "когда есть время или настроение".

сила воли спортивные занятия самоорганизация   Подписаться   
MizukiSan   MizukiSan  3725 0 Решение вопроса 0

Главное себя правильно замотивировать. По-началу, будет очень тяжело и некогда, появится множество "дел", главное себя настроить и уделить этому для начала 15 минут в день. Утром или вечером. Но обязательно каждый день. Сами увидите, как ваш организм будет реагировать на это, потом этот процесс будет гораздо легче и приятнее. Увеличите нагрузку и время. Упражнений, статей и видео на эту тему достаточно. Удачи вам!

Дома такие мероприятия проходят не всегда, ведь и так есть чем заняться. А вот пробежка по утрам, или вечерам, самое оно! Тягать тяжести вообще не обязательно, лучше следить за питанием, употреблять здоровую пищу, лёгкую диету можно привлечь к вопросу)

Вы сами частично ответили на этот вопрос.

Если у вас возникли такие формулировки, как "по настроению", "когда есть время", то шансов организовать на дому свой "тренировочный комплекс" ничтожно малы. Даже если вы поставите беговую дорожку или что там ещё нужно, то всё равно будете подходить к ней только по настроению.

Лично у меня это нереальное событие. Потому что я очень тяжела на подъём в плане занятия спортом или простых разминок. Хотя именно мне, по состоянию здоровья, физические упражнения под руководством виртуального тренера не помешали бы.

Если бы вы были фанатом оздоровительных процедур и упражнений (или очень уж припекло!), то вы отложили бы все дела и не пропустили бы ни одно занятие.